Neu im Fitnessstudio

[Orothred]

Grundsätzlich klingt das alles nicht verkehrt, willkommen erstmal.

Frage 1 - 3 fass ich mal zusammen: Ein 4er-Split ist für dich als Anfänger nix, mach nen GK, 2er oder wegen mir nen 3er, wenn du damit klar kommst. Allgemein bitte den WICHTIG-Thread "Grundlagen für Anfänger" hier im Bereich beachten und lesen.

Frage 4: So ein Thread wäre mir nicht bekannt

[AlexMo]

Grundsätzlich klingt das alles nicht verkehrt, willkommen erstmal.

Frage 1 - 3 fass ich mal zusammen: Ein 4er-Split ist für dich als Anfänger nix, mach nen GK, 2er oder wegen mir nen 3er, wenn du damit klar kommst. Allgemein bitte den WICHTIG-Thread "Grundlagen für Anfänger" hier im Bereich beachten und lesen.

Frage 4: So ein Thread wäre mir nicht bekannt

Danke für die schnelle Antwort. Ein bisschen erfahrung habe ich ja schon und müsste ich nicht bei den 2er/3er Spits ein hoeheres Volumen draufpacken entgegesatz zu meinem selbst erstellten Trainingsplan? Wäre doch kontraproduktiv?
Ich muss mich da anscheinend noch mehr informieren