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Aber wie jede/r , die/der aufbauen will, brauchste nen EP, der dafür gemacht ist. Am besten individuell auf dich abgestimmt.

Ausserdem scheint mir für ne Teilnahme an einem Figur WK 1 Jahr Prep nicht genug. Die meisten Mädels wagen das erst nach mind. 3 Jahren durchgängigem Training UND passender Ernährung den Schritt auf die Bühne.