Peter Baers Wadentraining Progression

[kleberson]

Warum trainiert ihr kein FST7? Macht Phil Heath doch auch (obwohl er dann gleichzeitig behauptet, dass er nach HIT trainiert, was aber auch nicht stimmt)

Warum macht ihr nicht 50 Sätze Maschinen-Rudern und beißt dabei auf einen Mundschutz? Macht Cutler doch auch (obwohl er den wohl schlechtesten Rücken aller Mr.Os hatte)

Warum übernehmt ihr nicht 1:1 alle Pläne aus den "3 more Reps"-Buch? Haben alle Weltmeister gemacht, obwohl dort an 4-6 Tagen zweimal die Woche trainiert wurde. (Ob das wiederum stimmt, steht auch auf einem anderen Blatt)

Warum lasst ihr die Kniebeuge nicht weg? Hat Gironda mit all seinen Schützlingen gemacht (obwohl diese immer eine Beinschwäche vorgewiesen haben.)

Warum macht ihr PITT nicht nur ab und zu, nur als Intensitätstechnik? Laut Pit Trenz ist es nichts anderes, was beweist, dass er sich damit nie auseinandergesetzt hat, obwohl es mittlerweile tausend, erfolgreiche/begeisterte Natural-PITT-Trainierende gibt.

usw.

Dass man heute immer noch die zig Vorteile des Absetzens beim KH erklären muss ist echt traurig. Traurig für all die Energie und Zeit, die man verschwendet hat. Traurig, dass so mancher Pro und mancher Trainer, der von vielen aber nicht allen Dingen Ahnung hat, die Köpfe so verdreht. Traurig auch, dass dann langjährige User und Trainierende sich davon beeinflussen lassen, um sich dann wieder erklären zu lassen, warum dies und das besser ist. Was für ein verrückter Teufelskreis.


Mit ein bisschen Hirnschmalz und Eigeninitiative gepaart mit Erfahrung und Körpergefühl erkennt man doch leicht, WAS man sich abschauen kann. Und dadurch erkennt man auch schnell, WER gute Tipps gibt und wer nicht, und WAS man von WEM ins eigene Training integrieren kann.