Ja, in Zukunft vielleicht die Ratschläge des Trainers kritisch hinterfragen. 1500kcal sind schon sehr wenig, ich würds am Anfang mal mit 200kcal Defizit probieren und dann langsam steigern. Gerade wenn du noch wenig Erfahrungen mit Diäten hast, kann ein zu großes Defizit schnell zur Aufgabe der Diät führen und die ganze Kraft geht flöten.

Was hast du denn für Kraftwerte? Und poste mal deinen konkreten Trainingsplan.