Ist Uncle Bob nicht der Fettsack mit dem Taliban Bart? Ne der bin ich nicht!

Zur Brust: gibt viele sehr gute Übungen ich persönlich mit der Meinung, dass KH BD eine sehr gute wenn nicht die beste Übung ist. Jedoch ist da jeder ein wenig anders! Oder zwischendruch Girondas Neckpress usw! Jeder muss für sich spüren, wo er die Brust am besten trainieren kann!