Du verwechselst muskelansätze und Längenwachstum der fasern, Stevey.
Schließlich verkürzen sich auch muskeln und dafür trainiert man sie in die Länge mit voller RoM, Dehnung, Start aus der ruhelänge heraus, Pausen zw den wdh...
Du verwechselst muskelansätze und Längenwachstum der fasern, Stevey.
Schließlich verkürzen sich auch muskeln und dafür trainiert man sie in die Länge mit voller RoM, Dehnung, Start aus der ruhelänge heraus, Pausen zw den wdh...
Da hast du Recht, das hatte ich anders verstanden.
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
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Zitat von Tim812
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