Sprunggelenke

[Tim812]

Festes, stabiles Schuhwerk.

[calmmind]

Hi Rico

ich würde mich Tim anschliessen. Das richtige Schuhwerk ist das A und O. Vor allem mit zunehmendem Gewicht
an der Langhantel.

Ich persönlich konnte diesen Fehler mit dem Fokus auf die Knieposition beheben.
Achte darauf, dass deine sich deine Knie zu BEGINN der Bewegung leicht nach aussen bewegen.
Wenn du die Bewegung richtig beginnst, wirst du in die korrekte Endposition kommen.

Viel Erfolg