Sinnvoll wäre es, wenn du wenigstens übungen anwendest, die man sehr intensiv und schwer auf wdh ausführen kann, damit du stärker auf wdh wirst.
Dann wäre der Plan auf lange Sicht effektiver, auch wenn du sicherlich noch nicht so hoch splitten müsstest.
Du bist ja jetzt noch nen Fliegengewicht und dafür mag das "herumgepumpe " (nicht falsch verstehen) noch reichen. Aber die Frage ist, was du dann später noch tun kannst.
Zudem ist das volumen zu hoch .
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