3er Split

[PhilippAlex]

Warum eigentlich, also was spricht dagegen? Welche Aufteilung würdest du bevorzugen? Ich weiß, du hast es schon mal irgendwo geschrieben, aber bis ich das jetzt finde.....

Mein Problem ist nämlich aktuell, dass am Push-Tag die Schulter nach den Brust-Übungen schon relativ tot ist, und ich überlege die ganze Zeit, wie ich das eventuell umstellen könnte, aber trotzdem bei einem 3er bleiben könnte....

Sry mra, dass ich grad deinen Thread missbrauche, aber passt ja zum Thema

Es ist gerade der Sinn des Trainings, die Muskulatur zur Erschöpfen... Nur zur Erinnerung

[Orothred]

Es ist gerade der Sinn des Trainings, die Muskulatur zur Erschöpfen... Nur zur Erinnerung

Das ist schon klar, nur spür ich eben nach dem Push-Tag, dass ich was für die Brust gemacht hab, in den Schultern merk ich kaum was......