Bin Anfänger, hier nur mal das, was ich dazu recherchiert habe und bei mir merke

konzentriere dich dazu auf die Hauptübung.

Deine Regenerationsfähigkeit und die Muskelaufbau / Proteinsynthesekapazität ist begrenzt (sonst wären wir alle nach 3 Mal Training Hulks)

Wenn Du nun mehr Gewebe "maschinenmässig" bearbeitest muss dein Körper verteilen, es wird dadurch nicht mehr dort wo Du willst.

Wenn Du priorisiert die Unterarme bearbeiten willst, ist hohe Griffkraft das A/O (Kreuzheben/Klimmis/Chinups/DeadHangs)

Mach doch lieber im KH eine Orientierung zu noch etwas höherer Satzzahl (je länger, desto mehr kommt die Griffkraft an die Grenze) und ggf dann wenn die Griffkraft (Obergriff) versagt, dann noch Kurzpause, 3 WDHs, Kurzpause, noch zwei WDHs, Kurzpause, noch eine, dabei die letzte Lockout ausreizen bis du meinst, es geht nicht mehr.

Klimmis ohne Zughilfen.