Meistens mit Kakao und Milch

Verhältnis:
Haferflocken : Milch 0,3% : Kakao
10 20 1

Also

200g Haferflocken
400g Milch +bissl mehr so 20-50g
20g Kakao

Lass das gut gemischt meist so 20min stehn, dass es ne schöne Pampe gibt. Naja, 200g sind schon ab und an ne Qual, is auch schon was her.
Aber ich sag mal 150g gehn locker.
Und 100g hab ich in 45s unten

Lg

Tom