Wie wär's mit

"TRAIN LIKE A WIMP - LOOK LIKE A WIMP"

alternativ

"TRAIN LIKE A SISSY - LOOK LIKE A SISSY"

und dann noch

"BODYBUILDING?! Nee - ich spiel' nur Schach."

und für die, die im Studio gern ihre Ruhe haben wollen

"Seh' ich so aus als wär' ich zum reden hier?"

Auch hier wäre bei einigen Sprüchen natürlich darauf zu achten, dass der Träger nicht unfreiwillig zur Lachnummer wird.
Aber ein bisschen Selbstironie hat auch noch keinem geschadet.

Gruss,
mxp

P.S.: wimp heisst soviel wie Weichei, Schlappschwanz, Schwächling.