Heute wieder Push:
Bankdrücken - 60Kg 12/12/12
KH-Bankdrücken schräg - 22Kg 10/9/9
Fliegende am SZ - 60Kg 15/14/12
Military Press - 25Kg 8/8/8
Seitheben - -Kg -/-/-
Dips - -/-/-
Seilzug - 30Kg 15/15/15

Military Press dann heut das erste mal gemacht. Gefiel mir von der Technik noch nicht so richtig. Werd also noch etwas mit niedrigem Gewicht üben.
Bin beim Schrägbankdrücken während des Hebens der KH in die Positive abgerutscht und hatte dadurch leichte Schmerzen in der linken Schulter (Die macht mir schon seit Jahren Probleme). Dadurch konnte ich das Seitheben und die Dips heute nicht mehr ausführen.