Als Anfänger nicht übermässig viel Supps!?

[Orothred]

Mach dir wenn dann selbst nen Weight Gainer aus Quark, Haferflocken, Obst, usw....schmeckt eh viel besser

Finde die Lebensmittelauswahl jetzt auch nicht so toll, Chinesen-Kram, Kuchen....kann optimiert werden

[BMW-91]

Ja klar kann das optimiert werden wie gesagt das war jetzt nur ein Auszug von gestern.
Ich denke optimiert kann immer werden aber man möchte ja nicht täglich das selbe essen wobei ich auch weiss als Hardgainer zunehmen das man was tun muss.

Bin dir dankbar für dein Rat und merke das du kein "Freund" von den Supps bist, aber es gibt ja auch die Leute die trotzdem dazu ZUSÄTZLICH zu Supps greifen deswegen wollt ich halt einfach wissen ob es sich lohnt z.B. noch zusätzlich Creatin Kapseln, BCAA Kapseln usw. zu holen?

[BMW-91]

Ja klar kann das optimiert werden wie gesagt das war jetzt nur ein Auszug von gestern.
Ich denke optimiert kann immer werden aber man möchte ja nicht täglich das selbe essen wobei ich auch weiss als Hardgainer zunehmen das man was tun muss.

Bin dir dankbar für dein Rat und merke das du kein "Freund" von den Supps bist, aber es gibt ja auch die Leute die trotzdem dazu ZUSÄTZLICH zu Supps greifen deswegen wollt ich halt einfach wissen ob es sich lohnt z.B. noch zusätzlich Creatin Kapseln, BCAA Kapseln usw. zu holen?