ShUt Up N' LiFt - Natural BodyBuilding mit Schweizer Wunderwasser

[studio_ch]

OK/UK Split, toll! Und dann noch 5 Einheiten pro Woche, besser gehts nicht

Ist klar, dass du das gut findest! BB-Technisch ist es sicher nicht perfekt!

[GoldenAesthetics]

Warum kein Kreuzheben?

studio?
hast du das gerade wirklich geschrieben???

[^chris]

studio?
hast du das gerade wirklich geschrieben???

Nur weil man/er sich darüber wundert, heissts doch noch lange nicht, dass ers in einem TP empfielt.

[studio_ch]

studio?
hast du das gerade wirklich geschrieben???

Jap ich möchte wissen warum er das nicht ausführt. Ich sage nicht, dass er es ausführen soll. Ich versuche immer zuerst zu verstehen warum jemand etwas macht oder eben nicht!

[Orothred]

Lese mal mit....hier kommt ja ordentlich Wind rein im Moment in den Log-Bereich

[ShUt_Up_n_LiFt]

Jap ich möchte wissen warum er das nicht ausführt. Ich sage nicht, dass er es ausführen soll. Ich versuche immer zuerst zu verstehen warum jemand etwas macht oder eben nicht!

Ich mache kein Kreuzheben in meinem TP, weil das Volumen in meinem Beinbizeps mit Rum. Kreuzheben und Beinbeuger sowie Squats mehr als genug gross ist.

Zudem möchte ich den unteren Rücken schonen für Regenrationszwecke.

[tintifax_2]

Lese mal mit....hier kommt ja ordentlich Wind rein im Moment in den Log-Bereich

Mach ich auch. Das könnte interessant werden

[GoldenAesthetics]

Jap ich möchte wissen warum er das nicht ausführt. Ich sage nicht, dass er es ausführen soll. Ich versuche immer zuerst zu verstehen warum jemand etwas macht oder eben nicht!

ich dachte schon, du hättest deine Ansicht geändert :P

[LiftBIG]

lol, noch son excel heini... haut sich citrullin, vit c und jeglichen ******* rein aber vit d und omega so lächerlich niedrige dosierungen dass du es gleich lassen könntest, cool

[ShUt_Up_n_LiFt]

lol, noch son excel heini... haut sich citrullin, vit c und jeglichen ******* rein aber vit d und omega so lächerlich niedrige dosierungen dass du es gleich lassen könntest, cool

Was sollte an einer Dosierung von 2'500iU Vitamin D3 für einen Naturalsportler zu gering sein? Anders gefragt, was bringen höhere Dosierungen?

Was empfiehlst Du für Dosierungen?