Schmerzen im Knie nach dem Beintraining

[PhilippAlex]

Klingt nach Patellasehne.
Du trainierst viel zu schwer. 6-8 Wdh bringt dir im beintraining quasi gar nichts. Beintraining spielt sich zwischen 8 und 20 Wdh ab

[Nestra]

Ziel sind ja 8 Wiederholungen, ich versuch grad Muskelmasse und Kraft auf zu bauen, deswegen die niedrige Wiederholungszahl.

Patellasehne, ok, werde wohl mal einen Arzt aufsuchen, sollte es die Patellasehne sein, kann man da Abhilfe schaffen?

Du hast ja schon gesagt, Gewichte runter, Wdh. rauf. Gibt es sonst noch Möglichkeiten die Patellasehne zu entlasten?

Viele Sagen ja, die Übung auf dem Beinstrecker ist (auch bei richtiger Ausführung) Kniekiller Nummer 1, stimmt das? sollte ich evtl. den Beinstrecker mal weglassen?