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Man braucht nicht bis zum MV trainieren und schon gar nicht in jedem Satz. Deine Rückschritte werden genau davon kommen
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Wenn man jetzt nicht bis zum Muskelversagen trainiert, wie sollte man dann mit der Gewichtssteigerung vorgehen?
Dann Gewicht immer erst steigern, wenn man alle 3 Sätze ohne große Anstrengung schafft, oder wie soll man das handhaben?
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