Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
ja das weiß ich. Um Blut in den Muskel zu bekommen , muss ich aber nicht zwingend einzelwh machen, auch wenn man es könnte. Sagt Karsten doch selbst, dass PITT in erster Linie für die schweren Sätze einer Übung gedacht ist. Wenn ich aber eine Übung nicht schwer machen möchte, dann habe ich halt mehere Optionen. Was daran nicht stimmt, musst du mal erklären.
Das "stimmt nicht" war nur darauf bezogen, dass PITT hauptsächlich für die richtig schweren Sätze ist.
Das hat auch Karsten selbst sicher nicht gesagt.