Ja.

LH- Schräg- oder Flachbankdrücken
Butterfly
Kh-Seitheben
Lh- Schulterdrücken
French Press

Klimmzüge oder Latzüge
Kreuzheben/ LH-Rudern im Wechsel
Butterfly Reverse
Lh- curls

Beinbeuger liegend
Kniebeugen
Beinpresse
Waden stehend

Training/ Pause/ Training/ Pause usw.
3 Arbeitssätze mit 8-12 Wdh.