Kniebeugen - 95Kg 7/8/7
45°-Beinpresse - 125Kg 12/12/12
Beincurls - liegend - 60Kg 12/12/10
Waden, stehend - 70Kg 15/15/15
Abduktoren-Maschine - 65Kg 15/15/15
Adduktoren-Maschine - 75Kg 15/15/15

KB haben mir heute gar nicht gefallen, da die irgendwie ziemlich wacklig waren. Vielleicht, weil ich heute sehr früh trainieren war.
Insgesamt aber ein gutes Training.