Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
Das wäre mir viel zu viel Gedrücke in einem Training. Könnte man ja zwei TE´s draus machen:
TE1: Bankdrücken - Flys - Military - Engbank
TE2: Schrägbank - Seitheben - Dips - Kabel-PD
Dann wäre es aber kein push-pull-beine mehr oder? eher ein push-push-pull-beine.