Zitat Zitat von wkm
...es sind doch nun viel bessere zum erlernen der Übungen vorhanden.
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Gruß

WKM

wow hab grad gemerkt das ich frontdrücken immer bisschen falsch gemacht hab, und wieder was gelernt


mal ne frage

der macht klimmzüge und kniebeugen die aufwärtsbewegung immer ziemlich schnell, wärs nicht sinnvoll z.b. bei den klimmzügen noch ne sekunde oder so unten hängen zu bleiben.


und zur zweiten, ist es notwendig beim vorgebeugten rundern ein tuch am kopf zu tragen