Soja Protein macht in geringen Mengen sehr wohl Sinn.
Zusammen mi Molkenprotein ergibt sich ein besseres Aminogramm als mit Wheyprotein allein.
Nehme nach dem Training ein fertiges Gemisch aus Wheyprotein/Whey-Isolat und Sojaisolat- kommt gut!
Außerdem schmeckt ein Gläschen Sojamilch zwischendurch sehr gut und schadet sicherlich nicht
Zur kompletten Eiweissversorgung würde ich allerdings auch andere Proteine vorziehen
LaZy
Lesezeichen