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  1. #10
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    Zitat Zitat von UltimateGainer Beitrag anzeigen
    Kniebeugen 5x5 ist doch sinnlos für seine Ambitionen. Vor allem da die übungen neu für ihn sind und dann direlt so wenig Volumen
    Vielleicht hast du Recht.
    ich bin von mir ausgegangen. Ich hab' damals halt gleich im 5x5 angefangen und konnte mich gut steigern. Allerdings hatte ich auch wenig Probleme mit der Technik.
    Ich bin halt ein großer Verfechter des Starting Strength Programms
    Problem dabei ist halt, dass man erstmal die Technik(en) können muss.
    Also, TE, hauptsache du fängst an zu beugen. Für den Anfang ist Hypertrophie Training sicher am besten, gerade auch weil die Technik noch nicht sitzt.
    Geändert von Pimmelberger (26.10.2015 um 01:37 Uhr)

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