Training von eben

Schrägbankdrücken an der Multipresse
23kg: 14x
43kg: 5x
53kg: 3x
63kg: 12x PITT 4:20 min

Kniebeugen
20kg: 12x
40kg: 5x
60kg: 3x
70kg: 19x PITT 3:30 min

Lief gut, die letzte war heftig.

Überzüge für den Lat
22kg: 12x
30kg: 5x
34kg: 3x
40kg: 18x PITT 4:35 min

Bäche von Schweiß. Geil.

Fazit: Läuft doch.