Ohje, jetzt ist genau dieser Punkt gekommen an dem ich das ziemlich widersprüchlich finde.

Abnehmen = Kaloriendefizit, soweit kapiere ich es ja noch. Aber mehr essen um abzunehmen kann ich jetzt irgendwie gedanklich nicht umsetzen
Ok der Stoffwechseln kommt in Schwung wenn er mehr zu verstoffwechseln hat, klar. Aber dennoch hab ich ja mehr Kalorien zu mir genommen und kann dadurch ja theoretisch betrachtet nicht abnehmen. Es ist nicht so, dass ich den Tip von "tintifax_2" anzweifle, ganz im Gegenteil aber ich würde es halt gerne verstehen damit ich in Zukunft weiß um was es sich dreht.

Kann mir das jemand erklären?? Wie kann ich abnehmen wenn ich mehr Kalorien zu mir nehme??

LG