Ich probiers mal. Das Abnehmen ist in deiner Situation (Stoffwechsel) eine langwierige Angelegenheit, die ein temporäres Zunehmen (bis dein Stoffwechsel sich normalisiert hat) erfordert. Wenn dein Stoffwechsel wieder normal ist, kannst du mit einem leichten Defizit arbeiten, um deine Form zu verbessern (wirst in diesem Defizit dennoch einiges mehr an Kalorien verdrücken als aktuell).

Da musst du jetzt erstmal durch, aber so lange du so auf Sparflamme läufst wie jetzt, wird dein Körper alles andere als deine letzten Energiereserven verheizen..

Hoffe das war so verständlich.