Grundsätzlich ist es weder sinnvoll die Beine zusammen mit dem Rücken zu trainieren, noch zusammen mit der Brust. Überleg dir doch mal, wie viel Prozent deiner Gesamtmuskulatur du da in einer Einheit trainierst....

Um dir helfen zu können, poste bitte so detailiert wie möglich deine Daten, sprich Körperdaten, Ernährung, genauer Trainingsplan....