So möchte in Zukunft mit einem Trainingsplan aus Berendt Breitensteins Buch "Bodybuilding, natürlich Erfolgreich,gesund"trainieren...Dafür müsste ich aber wissen welcher Typ ich bin ,also Endo Meso oder Ektomorph...
http://www.ironsport.de/forum/viewtopic.php?t=23198
Also nicht wundern das da Daniel steht habe da einen neun account gemacht weil der alte Passwort vergessen
Das sind mal Fotos von mir...Also ich bin kein richtiger Ekto habe so 13%KFa...aber auch kein richtiger Endo und also wäre nett wenn ihr mir sagen könntet selbst wenn ich ein Mischling bin elcher der 3Typen ich am ehesten bin...