Du säufst doch schon 3x168g Wheigt Gainer am Tag und es kommt immer noch nix...?
Naja, wie ich dir hier: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...959&highlight= schon sagte, solche Sachen können eine schlechte Ernährung halt einfach nicht kompensieren, sondern nur eine gute Ernährung unterstützen!