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Men`s Health Abonnent
Dann mach das so wies WKM vorsieht alles andere ist nicht obtimal. Wenn du wie gesagt intensiv trainierst.. reichen die Übungen pro Te aus.
Never
Give
Up
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 Zitat von RicoW
Dann mach das so wies WKM vorsieht alles andere ist nicht obtimal. Wenn du wie gesagt intensiv trainierst.. reichen die Übungen pro Te aus.
Wenn man den WKM-Plan so benutzt, dann sollte man ja, wie vorgesehen 3x pro Woche trainieren. Wenn man 5-6x trainieren würde, wäre das dann zuviel? Und macht man mit einem 2er Split, wo man den jeweiligen "Split" nur 1-2x pro Woche ausführt, überhaupt gute Fortschritte?
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BBszene Kenner
Zitat von Lukas_ZH
Wenn man den WKM-Plan so benutzt, dann sollte man ja, wie vorgesehen 3x pro Woche trainieren. Wenn man 5-6x trainieren würde, wäre das dann zuviel? Und macht man mit einem 2er Split, wo man den jeweiligen "Split" nur 1-2x pro Woche ausführt, überhaupt gute Fortschritte?
Hier gilt das Gleiche, was ich oben geschrieben hab: Wenn du den WKM-Plan 5-6x pro Woche ausführen kannst, trainierst du nicht hart genug....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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