The Road to the Arnold – Die Ryan Kennelly DVD und mehr !

[lee4073]

ne, das war siders, ryan hat 600x1 und 635x1 gemacht, ist alles auf irongame.com

[hara]

kennelly hat auch mal 140kg zwischen 30 und 40 mal gedrückt, kann mich nicht mehr erinnern. video gibts keins, aber zig zeugen...

is aber schon 2-3 jahre her

lg
hara

[lee4073]

jo, aber das ist nicht das Video das er meint, cih wei ja, dass kennelly das auch kann, ich weiß einiges über ihn was mit Powerlifting zu tun hat

[hara]

stimmt, hat er wohl nicht gemeint...

[Jimmy Buffet]

GEIL habs mir auch gleich bestellt!!

[real_alex]

Und, wie hat sie euch gefallen?

Unterhaltsam war das ganze schon, allerdings ist das schon brutal, wenn
einem das Blut aus der Nase und den Augen schiesst.
(Bei über 400 Kg Bankdrücken können wir Naturales Training wohl ausschließen, gell!)

Das ist nur bei den Amis möglich! Auch das übertriebene Aufstacheln (Schläge, etc) sind gewöhnungsbedürftig.

Postitiv: Die halben Wiederholungen auch beim Aufwärmen!

ICh habe es nachgemacht und damit ruckzug ein Plateu überwinden können.

Ich werde einige der Techniken antesten und dann dauerhaft übernehmen .

Negativ: Wenig Nebenübungen wurden gezeigt.


Gruß

Alex