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BBszene Kenner
 Zitat von Lukas_ZH
Wenn man den WKM-Plan so benutzt, dann sollte man ja, wie vorgesehen 3x pro Woche trainieren. Wenn man 5-6x trainieren würde, wäre das dann zuviel? Und macht man mit einem 2er Split, wo man den jeweiligen "Split" nur 1-2x pro Woche ausführt, überhaupt gute Fortschritte?
Hier gilt das Gleiche, was ich oben geschrieben hab: Wenn du den WKM-Plan 5-6x pro Woche ausführen kannst, trainierst du nicht hart genug....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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