Ach nö! Da denkt einer wieder mit seinen Eiern. Oh man!! Und du bist 42?
Also Kevin, es ist ganz einfach lies einfach die Stickys hier im Ernährungsbereich und dann versuch alles zu verstehen und zu vearbeiten. Dann guck dir die Beispiel Pläne an veränder die wie du es möchtest und stelle uns das vor und wie geben die Tipps.