Butterfly mache ich zum Vorermüden, weil beim Bankdrücken sonst meine Schulter zuerst aufgibt. Die Basis war ein Ober/Unterkörper Split, habe dann eben nur daran gedacht das Armtraining in den zweiten Teil zu verlegen, damit die Arme nicht schon von Klimmzügen, Rudern etc ermüdet sind.