Hallo doemi Ich mache auch Krafttraining, wie ich schon vorher geschrieben habe. Nur musste ich September-Oktober mehrere Wochen wegen Gicht im linken Bein aussetzen. Seit November werden auch wieder Hanteln bewegt usw.....
Ich musste nur langsam wieder das Gewicht von reduziertem Stand neu hochfahren. Wenn noch nicht so viel Muskeln vorhanden waren, haben mich die 8 Wochen doch zurückgeworfen. Aber wie beschrieben, kommen langsam immer mehr Fortschritte, welche meine Stimmung heben. Beste Grüsse