Rack Deads

[Tanecious D]

da es ja eigentlich ne ganzkörper übung ist.

Und deswegen hat die Übung im Bodybuilding nichts zu suchen. Belastet alles so n bißchen, aber nichts so richtig.... Dieses ganze Gerede von wegen "Ganzkörper-Übung" ist Blödsinn. Wenn ich meinen Bizeps zum Wachsen bringen will, setze ich den Reiz durch Biszepstraining, wenn ich meine Oberschenkel zum Wachsen bringen will, setze ich den Reiz durch Beintraining. Alles in einer Übung zu kombinieren macht für Bodybuilder keinen Sinn.

[UltimateGainer]

Und deswegen hat die Übung im Bodybuilding nichts zu suchen. Belastet alles so n bißchen, aber nichts so richtig.... Dieses ganze Gerede von wegen "Ganzkörper-Übung" ist Blödsinn. Wenn ich meinen Bizeps zum Wachsen bringen will, setze ich den Reiz durch Biszepstraining, wenn ich meine Oberschenkel zum Wachsen bringen will, setze ich den Reiz durch Beintraining. Alles in einer Übung zu kombinieren macht für Bodybuilder keinen Sinn.

seh ich genau andersrum, mit isos geht bei mir nix trotz top gefühl. Es wächst erst was wenn ich mir nen haufen eisen auf die wirbelsäule lade