sinn oder unsinn?

[PhilippAlex]

Wer sagt, dass du das sollst?

[rdcro]

Grüsse dic PhilippAlex ..nun ja, ich benutze die app my fitness pal, und wenn ich das Training eingebe , rechnet sie mir automatisch das verbrannte wieder drauf, und auch so lese ich es immer wieder, ich nehme mal an um nicht viel Defizit zu haben, soweit so gut, nun habe ich ich aber in 3 jahren so keine grosse vortschritte gemacht, max 5% kfanteil reduziert, das Gewicht ist aber mehr oder weniger gleich geblieben, meine kraftwerte sind mehr oder weniger gleich geblieben seit ca 2 jahren.