War alles etwas eingeschlafen...
War jetzt erst paar Tage in der Schweiz, dann noch nen anderer Ausflug...
Gestern dann wieder reingescheppert!

KH:
10x45kg
8x55kg
5x65kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg

Vorgabe nächste TE: 3x10x75

MP:
10x20kg
8x22,5kh
5x25kg
6x25kg
6x25kg
6x25kg

Läuft irgendwie nich so grade...
Vorgabe nächste TE: 3x8x25

Enge Untergriffklimmzüge:
2 Sätze á 10 WDH á 20Sek
Vorgabe nächste TE: 3 Sätze.