Ja ich weiß dass der WKM Plan der beste ist.
Aber ich habe in meinem Plan ja nur Kreuzheben gestrichen und noch ein paar Übungen hinzugefügt.
Jetzt sagt ihr der Plan ist unausgeglichen und nicht so gut und jetzt möchte ich eben wissen wie ich ihn ausgeglichen und gut gestalten kann.
Nur WKM möchte ich nicht, denn zB. Kurzhantel Schulterdrücken oder Schrägbank mit der Kurzhantel sind Übungen die mir sehr viel Spaß machen.

Ich hoffe du verstehst was ich meine.

lg