Dein plan ist kommblett komisch.. wenn du schon Übungen dazu nimmst dann auch sinnvolle..z.b Rudern.. entscheide dich für eine variante. Dann hast du keine Übung für die hintere schulter drin..für die beine würde ich auch mehr machen.

Genau so Schulterdrücken 1 der beiden übungen reicht.

Und Kreuzheben gehört einfach dazu.