BADMartin Trainingslog (PBs)

[Tim812]

Nö, klingt nicht hart.
Meinst du ich mach PBs nur wegen der Beine? Kniebeugen sind wesentlich besser ja, aber dennoch wie ich schrieb bleibt es für mich keine Übung , die in Fleisch und Blut übergegangen ist, wo jede Wdh gleich gut sitzt usw. Und deshalb ist es für mich nur Nr.2 im PBs Training. Ob's dir oder anderen ins Bild von optimalem Training passt oder nicht, ist nicht mein Problem!
Und natürlich kann ich noch kein Endfazit zu PBs geben. Aber wie ich schrieb, kann ich jetzt schon sagen, wie gut ich nur mit der BP den Muskel erschöpfen kann.
Das heißt ja nicht, dass ich es wie Martin so Handhabe. Ich kann sein Training aber gut nachvollziehen.

Ps:
Und es ist kein leichterer Weg, nur weil Maschinen evtl bei einigen Muskeln mehr zum Einsatz kommen als freie Gewichte. PBs ist nicht leichter! Auch wenn es aufgrund der geringeren Gewichte erstmal so aussieht.
Für mich scheint das jetzt erstmal ein gutes Training darzustellen.