Hallo liebes Forum

[Kudo73]

Hi Forum,
Jetzt hab ich mich schon mal im Anfängerforum gemeldet, da möchte ich mich auch kurz vorstellen.
Ich heiße Kai, bin 43 Jahre alt und komme aus Hessen. Eig. Komme ich aus dem Ausdauerbereich - habe Marathonerfahrung - musste das aber nach falschem Training und einem Bandscheibenvorfall aufgeben. Ich habe jetzt schon lange nach einem Wiedereinstieg in den Sport gesucht........
Jetzt hab ich einen Physio gefunden, der mich fürs BB begeistert hat.
Also heißt es Grundfitness wiederherstellen und los geht's...

Lg kai

[Orothred]

Na, dann mal herzlich willkommen

Nach welchem Plan willst du trainieren?

[Kudo73]

Hi Oro,

Nachdem ich schon bissl mitgelesen habe, scheint mir WKM alternativlos.......

Lg Kai

[Orothred]

Hi Oro,

Nachdem ich schon bissl mitgelesen habe, scheint mir WKM alternativlos.......

Lg Kai

Würd ich so pauschal nicht sagen, aber ist ein guter Anfang Schön, dass du dich selbstständig einliest, hat man viel zu selten