Hilfe! SARM!

[knight]

...Ich trainiere schon seit einigen Jahren, Baue aber trotz guter Ernährung, guten TPs und regelmäßigem Training kaum auf und wiege tatsächlich nur knapp 70kg (Kaum fett)...

...TP ... ist Professionell, wie der EP.

sers, also ich fürchte so professionell können der tp und der ep bei dem ergebniss nach 4 jahren nicht sein - oder bei dir, vllt auch der umsetzung liegt etwas im argen.
magst du die pläne hier einfach mal mitteilen?
evtl. gibt es noch potential, das unerschlossen ist, dinge die optimiert werden können und dir helfen deine ziele zu erreichen, auch ohne dich sarms zu vergehen.

was selbige angeht bin ich nicht besonders gut aufgestellt, kann dir aber mal empfehlen hier runde 51 minuten zu investieren, um dich schlauber zu machen, bevor du eine endgültige entscheidung fällst.

https://www.youtube.com/watch?v=SA9Vk08FYq4

https://www.youtube.com/watch?v=AcTVdwt6Ags


so far,
gruß knight