Zitat Zitat von Brandineser
Könntest auch Rudern im sitzen machen.
Dann würde die Gravitation meine Schultern bei der Übung extrem belasten ...? - wenn ich das richtig verstehe:
- aufrecht sitzen + horizontal Hanteln ziehen.

Warum willst LH Rudern denn nicht mehr machen ?
Weil ich Angst habe höhere Gewichte in der Position zu Rudern
- ist mir schonmal passiert das ich einen leichen Buckel gemacht habe
-> war schmerzhaft.

Und beim KH Rudern kann ich mich wenigstens mit einer Hand abstützen, während der eine Arm arbeitet