Wie bei den meisten geht das Bauchfett als letztes weg und zwar dann, wenn es selber will

Versuch mal Folgendes: Verzichte ein Monat lang auf alle Mich- und Getreideprodukte und nimm Reis als Hauptlieferanten für KH neben Obst und Gemüse. Eiweiss aus Eier, Huhn, Pute, Fisch, Meeresfrüchten, Nüssen. Gute Fette nicht vergessen.
Genau genommen ist das die abgewandelte BB-Diät von vor 20-30 Jahren. Die hat immer schon funktioniert bis die mehrseitigen Anleitungen gekommen sind wie man Diäten soll. Seitdem ist Diät eine komplizierte Wissenschaft und funktioniert selten wie die Leute es wollen .

Zwar wird das Bauchfett auch nicht schneller weniger (das geht nur über mehrere Monate), aber dein Bauch wird merklich flacher werden.