Wenn schon die Schultern einen Schwachpunkt darstellen, dann solltest du Socondor für jeden der 3 Deltaköpfe eine Übung machen - egal was so mancher Anfängerspezialist empfiehlt: Schulterdrücken, Seitheben und Seitheben vorgebeugt sollten dabei sein, gerade weil die Schultern ein Schwachpunkt sind. Denn nur von guter Hoffnung werden die Deltas nicht besser... Vor allem nicht alle 3 Deltaköpfe gleichzeitig.
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