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  1. 26.02.2016, 15:44 #1
    Vatos Locos
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    Zitat Zitat von Trinkwasserleitung Beitrag anzeigen
    cardio brauchst du für ne defi nicht.
    egal ob Diät oder Aufbau...cardio/ein aktiver Lebensstil sollte immer fester Bestandteil des Plans sein
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  2. 26.02.2016, 16:01 #2
    Trinkwasserleitung
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    kraftsport mit 10-12 wdh und sex reicht dafür aber aus
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