Post Workout Shake

[1999]

Das ist dann schon eine ketone Diät, also ne Nummer härter.

Low Carb ist meines Wissens nach unter 200gr KH am Tag.

Lässt sich nicht pauschalisieren. Eine 55KG Athletin versteht sicher etwas anderes unter LC als ein 120KG Athlet.
allerdings sind 30g eher eine AD.

Das groh der BBler liegt wohl bei der LC zwischen 100-200g.KH, da stimme ich soweit zu.