Hi,

ich hab mir das grad mal durchgerechnet-das sind keine 1500kcal sondern knapp 1370 - für 'ne powergeile Diät genau richtig.
Wenn ich mir aber Dein Ziel vor Augen halte - kann ich mich dem Vorredner nur anschliessen - Du musst mindesten 2500 +/- 500 kcal zu Dir nehmen - sonst wird das defenitif nix.
Die Zusammenstellung ist top - ich pers. würd mit dem Protein auf mind. 200gr. hoch gehen.

Viel Erfolg
greets
prinz